Le BODYBALANCE est un cours proposé par ANNAFIIT. Directement inspiré du yoga, et créé par l’athlète néo-zélandais Leslie Mills, le BODYBALANCE améliore le corps et l’esprit. Leslie Mills est d’ailleurs également à l’origine du Body Pump et du Body Combat.

Nos cours de BODYBALANCE ont lieu en musique et enchainent diverses postures de yoga, de Tai Chi et de Pilates sur une bande son inspirante. Cours de fitness complet et agréable car variés, nos cours sont exécutés en trois phases, une de yoga, une de Tai Chi et une de Pilates, disciplines que nous pouvons vous faire découvrir indépendamment.

La pratique régulière du BODYBALANCE permet de gagner en souplesse. Les mouvements sont axés sur la respiration, comme pour le yoga, mais pas de panique si vous n’avez jamais pratiqué : ANNAFIIT est à vos côtés pour vous coacher et vous faire aimer rapidement ce cours ludique et agréable.

Débutant ou expérimenté, vous prendrez du plaisir à pratiquer nos cours de BODYBALANCE, et vous verrez vite les résultats : votre corps sera plus ferme rapidement et vous renforcerez en douceur tous vos groupes musculaires.

C’est calme et concentré que vous quitterez le cours, avec une seule envie, y revenir le plus vite possible. Nous proposons plusieurs formats de cours de BODYBALANCE, de 30 minutes, 45 minutes ou 55 minutes, selon vos disponibilités. Les bienfaits du BODYBALANCETM sont prouvés et très nombreux :

• Vous redessinez votre silhouette,
• Vous développez votre masse musculaire,
• Vous retrouvez un ventre plat,
• Vous perdez du poids et de la masse graisseuse,
• Vous soignez votre mal de dos,
• Vous gagnez en souplesse,
• Vous diminuez les risques de blessure.

En résumé, le BODYBALANCE n’a que des atouts : vous gagnez en tonicité, vous réduisez vos douleurs musculaires et dorsales, et vous dites adieu à votre stress.

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