Un cours de F.A.C. fait travailler efficacement les fessiers, les abdos et les cuisses. Le déroulement d’une séance ne nécessite pas un grand équipement, juste une bonne dose de motivation.

Un tapis de sol est nécessaire, et selon les exercices certains accessoires tels que des élastiques, des poids et des bâtons. Grâce à notre coaching sportif et nos cours de F.A.C., vous musclez différents groupes musculaires par un travail ciblé, au cours de postures variées.

Nous vous aiderons à muscler vos quadriceps, vos abdominaux transverses, obliques et droits, et l’ensemble de vos muscles fessiers. Allongé sur le tapis de sol ou à quatre pattes, les postures sont variées.

Un cours de F.A.C. permet également de muscler les jambes, et ANNAFIIT vous fera aimer les squats, cet exercice douloureux mais pourtant terriblement efficace.

Les séries de mouvements et d’exercices ont un objectif commun qui est de redessiner votre silhouette, peu importe votre âge et votre poids. Votre silhouette pourra devenir ou redevenir harmonieuse si vous êtes régulier dans votre pratique.

C’est pour cela qu’ANNAFIIT est à votre côté et prend à cœur votre coaching sportif : vous aider à travailler efficacement vos fessiers, vos abdominaux et vos jambes. Un ventre plat et un corps tonique seront votre récompense.

Grâce à nos exercices variés, vous prendrez goût à affiner votre silhouette et à renforcer votre ceinture abdominale, ce qui est nécessaire pour soulager tous les maux de dos.

Tous les groupes musculaires sont sollicités lors d’une séance de F.A.C., alors laissez-vous tenter et découvrez nos offres de coaching sportif ANNAFIIT. Vous gagnerez également en souplesse et vous améliorerez vos capacités cardiopulmonaires avec une pratique régulière du F.A.C.

• 
  + 352 661 120 542
• 
  contactannafiit.com